Formas de entrenar tu suelo pélvico
Existen diferentes técnicas y dispositivos para entrenar el suelo pélvico. Todo esto se decide mediante un manejo personalizado. Aquí te mencionamos algunas técnicas: Biorretroalimentación (Biofeedback) La biorretroalimentación sirve para tomar conciencia de cómo funcionan realmente nuestros músculos, …
¿Qué son los trastornos del suelo pélvico?
Son las alteraciones de los músculos, ligamentos y tejido conectivo del suelo pélvico, que ocurren cuando estos se lesionan o debilitan. El embarazo y el parto contribuyen notablemente a la debilidad del suelo pélvico, junto con …
¿Te gustaría saber que es el suelo pélvico?
El suelo pélvico el grupo de músculos, ligamentos, y tejido que sostiene los principales órganos pélvicos (incluida la vejiga, el intestino, la vagina y el útero) y ayuda a mantener el funcionamiento diario de la …
Curso: ‘Se Buscan Empresarias’ de MUJER PYME
Hoy quisiera salirme un poquito de la temática de fisioterapia y rehabilitación y compartirles nuestra experiencia en el enriquecedor curso de Se buscan empresarias de Mujer PYME Internacional. El inicio de la aventura Soy Abril Seañez, médico …
Un Año de Inspiración: La Dra. Seañez en ‘Mujer + Salud’ de Revista Mujer Actual
Hace un año, el 13 de septiembre, tuvimos el privilegio de presenciar un evento inolvidable en Tijuana: «Mujer + Salud» organizado por la Revista Mujer Actual. En ese día lleno de empoderamiento y conocimiento, la …
Mitos y Realidades de los Ejercicios De Kegel – Colaboración con Mental Morfosis, el podcast.
El pasado 18 de julio tuvimos la oportunidad de participar con Vivi Navarro en una increible entrevista para el podcast Mental Morfosis 1. ¿Los ejercicios Kegel solo benefician a las mujeres? Falso. Los ejercicios de …
En tu rehabilitación te darás cuenta que la mejoría nunca será lineal, pero siempre tenderá a la mejora.
La constancia y dedicación en tu recuperación son la clave. Te comparto que también en los años que llevamos de experiencia, hemos notado un patrón de mejoría, y regreso del dolor nuevamente, esto lo explicamos …
¿Hiciste a una carrera, y al día siguiente despertaste con tus rodillas inflamadas?
Esta situación es más común de lo que crees, aún que te hayas preparado adecuadamente para el gran día, habrán condiciones que te predispondrán a que te lesiones. Primero, como estas compitiendo te exigirás más …